[ZAMKNIĘTY] Zaburzenia depresyjno - lękowe (Jak z nimi walczyć)

[MR.KITTY]

===========================================================================================================================================

Cześć wszystkim! 👋

Dzisiaj weźmiemy pod lupę, jeden z coraz cięższych tematów jakie spotykają ludzi  

Są nimi "Zaburzenia depresyjno lękowe"

Zapraszam do przeczytania  

===========================================================================================================================================

Na sam początek zajmiemy się objawami, za pewne spotkaliście w swoim życiu osobę, która mogłaby posiadać te zaburzenie.

Pamiętajcie że nie możemy tego lekceważyć i powinniśmy z całych sił starać się, aby pomóc takiej osobie...

 

Objawami depresji są:

1. Smutek oraz przygnębienie, trudności w wyrażaniu radości.

2. Utrata zainteresowania "tzw" życiem, zainteresowaniami oraz kontaktami z ludźmi. 

3. Ciągłe poczucie zmęczenia oraz utrata chęci do robienia czego kolwiek.

4. Bezsenność spowodowana ciągłymi myślami. 

5. Myśli rezygnacyjne, samobójcze oraz odpuszczające.

6. Spadek koncentracji, ciągłe odlatywanie w myśli.

 

Objawami lękowymi są: 

1. Ciągła obawa przed krytyką, ocenami ludźmi dot. twojego zachowania, sprawczości itp.

2. Ciągłe poczucie niebezpieczeństwa bez powodu. 

3. Lęki związane niepokojem, ciągły lęk nawet bez powodu. 

4. Napięcie mięśniowe. 

5. Objawy somatyczne (ból głowy, ból brzucha bądź nudności oraz zawroty głowy).

6. Trudności w kontrolowaniu myśli lękowych (ciągły niepokój).

 

Jakie mogą być przyczyny zaburzenia depresyjno - lękowego?

1. Stres i trauma po wydarzeniu, które było przykre bądź traumatyczne.

2. Genetyka (można przejąć to genetycznie po rodzicu).

3. Zmiany neurochemiczne. (Spowodowane niepoprawnym wydzielaniem się serotoniny oraz noradrenaliny i dopaminy)

4. Narkotyki i alkohol.

5. Inne zaburzenia (nieleczone) 

6. Wpływ środowiskowy (Rodzina, rówieśnicy)

 

Jak leczyć zaburzenia:

Szczerze powiedziawszy zaburzenia te można leczyć wedle potrzeb pacjenta, często jest to zmiana swego sposobu życia.

Często również stosowana jest psychoterapia, farmakoterapia oraz psycholodzy.

Z własnego doświadczenia wiem, że częste rozmowy z bliskimi są jak plaster na ranę, zwiększenie zaufania chorego i ciągłe wsparcie.  

 

Teraz zrobimy mały test czy możecie posiadać te zaburzenie: 

1. Czy odczuwasz ciągły lęk bądź poczucie niebezpieczeństwa?

2. Czy czujesz się ciągle zestresowany?

3. Czy jesteś ciągle spięty i obawiasz się oceny innych ludzi wobec ciebie? 

4. Czy masz trudności w zrelaksowaniu się bądź uspokojeniu?

5. Czy masz problemy z koncentracją i ciągłe myśli? 

6. Czy odczuwasz zmęczenie i utratę energii?

7. Czy posiadasz myśli rezygnacyjne oraz samobójcze? 

8. Czy masz problemy z bezsennością?

Jeśli posiadasz te objawy oraz lęk przed ludźmi, to nie lekceważ tego!

Udaj się do psychologa

TO BY BYŁO NA TYLE! 

Dziękuje za przeczytanie ;P 

INSPIRACJA

 

Edytowane 9 Maja 2025 przez MR.KITTY

[MnX]

Ładnie napisane

 

[Lotencjusz]

Fajna praca +Za chęci

 

[Eteer]

Ludzie którzy uśmiechają się najczęściej, są najbardziej smutni w środku. Depresja, to straszna choroba, ale i ma swoje pozytywne strony. Kiedy człowiek nauczy się z nią żyć, to może zobaczyć, że wyczula pewne instynkty sto razy bardziej. Niestety działa, to też w drugą stronę, człowiek zaczyna zauważać otaczające go zło i czytać ludzi, ale i przy przykrych sytuacjach ból uderza go z mocniejszą siłą, często nakłaniającą do samobojstwa. Każdy będzie miał wylane w ten komentarz, bo to tylko głupi post na forum, ale nigdy nie śmiejcie się z problemów depresyjnych drugiego człowieka i starajcie się mu pomóc. Depresja jest czymś bardzo strasznym, a człowiek jest za dumny by wołać pomocy. Często jej potrzebuje, ale nie chce o nią prosić, dlatego mimo odrzucenia chęci pomocy osoby z depresja, próbujcie jej pomóc. Tak jak pisałem - to straszna choroba, wyczuła instynkty, da się z nią żyć, byleby wytrzymać szok bólu, który daje na samym początku i nie uciec w używki. Jeżeli człowiek wytrzyma i przy łzach popracuje nad charakterem, to może wyjść z niego niezwykle błyskotliwa maszyna. Mógłbym wypowiedzieć się bardziej, ale mógłbym o Tym gadać i gadać, znam to z autopsji. Bardzo fajna robota @ MR.KITTY takiw tematy trzeba poruszać i o nich mówić głośno. Wielki szacun. 

[D3M0N]